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¡Ya está a la venta el nuevo BodyFitness!
Una revista cargada de rutinas para ganar mucha masa muscular y fuerza, así como para librarse del exceso de grasa y ayudaros a alcanzar ese físico excepcional que andáis persiguiendo.
Aquí os adelantamos el contenido: |
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| NUTRICIÓN |
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MÁS MÚSCULO Y MENOS GRASA EN 5 PASOS
Tomad las riendas de vuestra composición corporal.
PONERSE GRANDE CON LOS AMINOÁCIDOS
Cada vez se descubren nuevas acciones de los viejos aminoácidos.
CRECER DURMIENDO
Creced hasta un 33% más mientras dormís.
EL TRIGO SARRACENO
Una de las mejores fuentes de hidratos de carbono para el culturista.
ALIMENTACIÓN POSENTRENAMIENTO
Sacad el máximo provecho a la hora de oro, conocida como la ventana anabólica.
PROGRAMA DE MASA
Descubrid los entresijos para sumar kilos de músculo.
FAT BURNERS 101
¿Buscáis la definición muscular? Os damos los elementos con qué conseguirla. |
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| ENTREVISTAS Y BIOGRAFÍAS |
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FRED SAUVAGE
Su pasión le ha llevado contra pronóstico a los escenarios profesionales.
JAKE SAWYER, EL ‘GUERRERO’
A pesar de las vicisitudes por las que ha tenido que atravesar, Jake Sawyer va camino de profesional. |
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| ARTÍCULOS DE ENTRENAMIENTO |
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BTS BODYBUILDING TRAINING SYSTEMS: SERIES DE IDA Y VUELTA.
Daos un paseo por el infierno, pero acelerad a fondo vuestro crecimiento.
LOS 6 MANDAMIENTOS PARA LAS PIERNAS
Seguidlos y vuestras piernas se desarrollarán como la mala hierba.
ENTRENAMIENTO KAMIKAZE DE ESPALDA Y HOMBROS
Hidetada Yamaguishi, la revelación profesional de 2010 comparte su rutina de espalda y hombros con BodyFitness.
LOS TRI-CAÑONES DEL ÉXITO
Entrenamiento de tríceps de Ben Pakulski.
MÁS ALLÁ DE LA FATIGA
Dónde el crecimiento se dispara.
SABER CUANDO DECIR BASTA
Para evitar el sobreentrenamiento.
BÍCEPS VIKINGOS
Al estilo de Michael Gumse.
CLASE DE BÍCEPS
Prestad atención a los profesores David Pozzi y Nacho Varela.
PIERNAS FURIOSAS
Las de Ángel Higueras.
ATAQUE DE HOMBROS
Con Alberto Domingo “La Mole” y Toni Gutiérrez “El Amo”.
LOS TRÍCEPS DEL SUBCAMPEÓN DE EUROPA
Rutina de tríceps de Jonatan Reverte.
ASIGNATURA PENDIENTE
Entrenamiento de pecho de Daniel Martínez “La Máquina”.
UNA ESPALDA DE CAMPEONATO
La que está construyendo Roberto Velilla. |
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