Carla Sanchez

Par Mike Lackner
Photos J.P. Manion

Carla Sanchez a toujours été très active et elle n'a pas l'air de vouloir se calmer. Elle apprend à patiner à l'âge de deux ans, quand la plupart des personnes se tiennent à peine debout. Peu après, elle commence à participer à des championnats de natation de niveau local et à assister à des cours de gymnastique. Au lycée, Carla est déjà une sportive de haut niveau en foot, basket et athlétisme. On lui offre en fait une bourse universitaire pour jouer au football, mais elle en accepte une autre pour faire partie de l'équipe de basket de l'université Colorado College, qui sera finaliste de la NCAA (organisation nationale de basket universitaire). Carla est non seulement sportive de haut niveau, mais également préparatrice diplomée d'une équipe masculine de basket.

Outre le fait de pratiquer des sports collectifs, notre protagoniste est une danseuse accomplie. Elle a été pompom-girl de l'équipe de basket pro Quad-City Thunder et a profité de son expérience en danse et en athlétisme pour le devenir aussi chez les Denver Broncos, de la NFL, juste quand cette équipe décroche la Superbowl en 97-98. J'ose affirmer que Sanchez et la seule athlète de l'IFBB à posséder l'anneau de la Superbowl.
C'est pendant sa carrière d'athlétisme, peu après avoir atteint la majorité, que Carla découvre un style de vie qui finirait par être sa grande passion. Etant donné que c'ést une compétitrice d'élite, elle avait besoin d'un entraînement aérobie et d'un programme nutritionnel spécifique. Bientôt, elle sera attirée par l'exercice cardio-vasculaire et par celui aux poids. Ne pouvant plus participer aux activités sportives de l'université après avoir obtenu sa licence en psychologie, elle utilisera ses connaissances récentes en fitness et son expérience en gymnastique pour commencer sa propre carrière. Elle commence à participer à des championnats de la NPC en 1997, pour obtenir seulement quelques mois après sa carte pro IFBB lors de l'USA, de la NPC.
Hélas, sa première déchirure du ligament croisé antérieur (LCA) l'empêche de participer à ses deux premiers événements professionnels. Onze mois plus tard, elle souffre une blessure du même type et est contrainte d'arrêter toute activité sportive, notamment celle d'élite de l'IFBB, jusqu'à sa parfaite guérison. Elle fête son come-back en 2001 et, après avoir terminé parmi les cinq premières à deux championnats, elle souffre encore une déchirure du LCA en 2002 qui l'obligera à abandonner pour un temps sa discipline pour la troisième fois. Actuellement, Carla met une genouillère pour la pratique sportive, quelle qu'elle soit.
Loin d'être une personne tranquille et encore moins une spectatrice, notre athlète n'était pas disposée à rester assise en train de regarder passer le temps, pendant qu'elle se remettait de sa blessure. Elle fait preuve d'initiative et ouvre son propre club de remise en forme, modèles et promotion d'événements sportifs Glamourjock LLC. A travers sa compagnie, elle fait la promotion de son propre championnat de body-fitness, le Carla Sanchez Classic. Elle a également mis sur pied le Performance Ready LLC, une équipe composée de 22 jeunes femmes que Carla prépare consciencieusement à des événements de body-fitness. En plus de concourir, ces beautés athlétiques réalisent des actions sociales assez fréquemment, dont la participation à une organisation qui reconstruit des logements qui se trouvent dans un état inhabitable, collecte des fonds pour malades, peint des oeufs de Pâques pour les enfants les plus démunis et distribue de la nourriture aux nécessiteux et des cadeaux solidaires à Noël. Le nom de Christine Pomponio-Pate vous dit quelque chose ? Vous l'avez deviné ! C'est la même jeune femme qui a terminé sixième au Body-Fitness Olympia 2004 et qui fait partie de l'équipe Performance Ready LLC.
Carla sait très bien enseigner d'autres personnes à être les meilleures. Tant et si bien qu'en 2000, 2001 et 2002 elle a été nommée Préparatrice NPC de Colorado de l'Année. Mais ces honneurs ne sont aucune nouveauté pour Carla. En 1992, elle a été la Joueuse la Plus Créative du Colorado College et en 1997, la Compétitrice NPC de l'Année.
Sanchez incarne une force irrésistible qui n'a pas de cesse qu'elle n'invente de nouvelles formes d'exprimer son amour pour le mode de vie fitness. Autant si elle participe à un concours que si elle prépare d'autres compétiteurs ou enseigne les bienfaits de cette discipline à ses élèves, Carla Sanchez sera toujours une des compétitrices les plus innovatrices de l'IFBB.

BodyFitness : De quelle manière l'entraînement a-t-il changé votre vie et votre santé ?
Carla Sanchez : L'entraînement est très important pour moi, il fait partie de ma vie. Pour moi, il ne s'agit pas seulement d'atteindre un niveau optimal de santé et de bonne forme. C'est aussi mon travail. Je suis diplomée en Mise en Condition Physique de la National Strength & Conditioning Association (NSCA), j'ai ma propre salle, je travaille avec mes athlètes de fitness athlétique et de body-fitness à Performance Ready LLC, j'ai signé un contrat de patronage chez Satori Global, je fais la promotion de mon propre championnat de body-fitness et je fais des conférences de l'International Society of Sports Nutrition (ISSN). Comme vous voyez, tout ce que je fais est en rapport avec un style de vie sain.

BF : Dans quels championnats vous êtes-vous classée ?
CS : Fitness International 2005 (Arnold Classic, 11ème)
GNC 2004 (17ème)
SW Pro (14ème)
Jan Tana 2003 (10ème)
Hungarian Pro 2003 (7ème)
Night of Fitness 2003 (12ème)
Pittsburgh Pro 2002 (5ème)
Southwest Pro 2002 (5ème)
Slovakia Pro 2002 (6ème)
Pittsburgh Pro 2001 (13ème)
Jan Tana 2001 (7ème)
Fitness International 2001 (18ème)
Midwest Pro Classic 1998 (18ème)
Jan Tana 1998 (16ème)
Jr USA NPC (2ème)
Northern Colorado Championships NPC 1997 (2ème)

BF : Quel est votre programme hebdomadaire d'exercice et alimentation ?
CS : D'habitude, je fais un cours de mise en condition physique dans le Red Rocks Amphitheatre –connu dans le monde entier– les matinées des samedis. Je fais de la gymnastique deux fois par semaine et consacre quatre ou cinq jours à l'exercice aux poids et cinq à mes séances cardio, qui durent entre 30 et 45 minutes, sans oublier mon cours hebdomadaire de yoga.

BF : Les entraînements de basket de la fac étaient-ils plus durs que ceux de fitness ?
CS : Ils étaient différents en ce sens que pour nous mettre en forme en basket ce que nous faisions principalement était courir et nous maltraiter avec des exercices brutaux en fin de séance. Le fitness est une mise en condition totale.

BF : Hobbies, d'autres activités, membre de quelles associations ?
CS : Je suis très occupée avec mon équipe Performance Ready. Il me faut non seulement entraîner mes athlètes, les préparer aux concours, mais en plus nous réalisons des services sociaux.

BF : Racontez à nos lecteurs une journée de Carla Sanchez.
CS : Actuellement, je suis en phase de précompétition en vue de participer à l'Arnold. Je commence la journée par une séance cardio de trente minutes. De six ou sept heures du matin à une heure de l'après-midi, je m'occupe de l'entraînement personnalisé de mes clients. D'une heure et demie à trois heures et demie c'est le tour de mon entraînement aux résistances. De seize heures à dix-neuf heures, j'entraîne d'autres sportifs et, finalement, je fais encore trente minutes de cardio. De retour à la maison, je réponds aux courriels, je prépare les repas pour le lendemain et à vingt-deux heures trente je m'en vais dormir. Comme je vous le disais à l'instant, je fais de la gymnastique deux fois par semaine. Mardi, c'est mon jour de libre. Je le consacre à la paperasserie administrative, à jeter un coup d'oeil au courrier et à faire quelques achats. Je vais chez le masseur chaque samedi après-midi, après mon travail avec les jeunes femmes de Performance Ready. Les dimanches je ne fais que du cardio et l'après-midi je fais une bonne sieste !

BF : Où peut-on vous trouver les week-ends ?
CS : A Red Rocks, The Point, au balnéaire Izba, au centre commercial Cherry Creek, à la librerie Tattered Cover ou au restaurant Chipotle, à condition de ne pas être en pleine préparation à un championnat.

BF : Mariée, enfants, mascottes ?
CS : Je suis mariée avec Trooper Sanchez depuis cinq ans. En réalité, son prénom est un sobriquet que lui a donné son grand-père quand il est né. Récemment, il a fini ses études de chirurgie et cette année il finira une bourse de recherche sur médecine sportive.

BF : Vous n'avez pas parlé de vos enfants.
CS : Nous n'en avons pas. Et nous avons un poisson qui s'appelle Sangria !

BF : Avez-vous toujours et seulement habité dans le Colorado ?
CS : Je suis née à Colorado Springs, mais je connais aussi pour y avoir passé des périodes assez courtes le Texas, l'Oklahoma, l'Iowa, Minnéapolis, Boston et le Mexique.

BF : Qu'est-ce que Glamour Jock et Performance Ready exactement ? Projets, nombre de clients, objectifs atteints ?
CS : Glamour Jock est le reflet de ma personne et des efforts que j'y ai investis (agence de modèles, entraînement personnalisé et promotion). Performance Ready est une coopérative de 22 femmes d'âges divers, avec une expérience et un niveau de fitness différents, qui partagent un même projet : concourir et devenir les meilleures dans les limites de leurs possibilités. Je les prépare, compose pour elles des programmes d'exercice physique individualisés, des entraînements de précompétition, nous faisons des séances en groupe, des ateliers et des campus de travail. C'est une sorte de fraternité de femmes qui aimons le fitness ! L'équipe a été fondée en août de 2000 et nous sommes fières d'avoir parmi nous plusieurs stars de body-fitness et à diverses modèles de fitness. Parmi elles se trouvent Christine Pomponio-Pate, la professionnelle IFBB qui a concouru à son premier Figure Olympia en 2004 ; Brooke Paulin, qui a terminé troisième aux Nationals de fitness qui se sont déroulés en novembre 2004 –elle a gagné le deuxième passage de physique– ; Tanisha Harrison, une des dix premières compétitrices amateurs de body-fitness de niveau national qui deviendra pro en 2005 ; Jessie Booth, la championne grande taille du Collegiate Figure 2004 et la très cotée modèle Tara Richards.

BF : Disposez-vous de votre propre entraîneur, ou composez-vous vos diètes et programmes d'entraînement vous-même, sans l'aide de personne ?
CS : J'établis moi-même mes entraînements et mes diètes.

BF : Quelqu'un qui vous motive, que ce soit en fitness ou dans toute autre matière ?
CS : Ma mère m'a toujours dit qu'en croyant en moi-même je pourrai obtenir tout ce que je me proposerai. Elle est toujours à mes côtés pour m'animer et m'appuyer en tout. Mon mari est un être incroyable, une source inépuisable de motivation. Je l'admire et l'aime beaucoup. Il travaille très durement et c'est la personne la plus disciplinée que je connais. Il m'anime à concrétiser mes rêves et je peux vraiment dire que c'est mon fan le plus fervent.

BF : Qu'est-ce qui vous motive à faire ce que vous faites ?
CS : J'ai toujours le désir d'arriver jusqu'au bout dans tout ce que j'entreprends. J'ai toujours eu beaucoup d'idées. Je suis créative, ambitieuse et j'ai de l'initiative. M'améliorer et avoir du succès sont deux choses qui me permettent de toujours être motivée. J'aime beaucoup voir les athlètes que je prépare atteindre leurs objectifs. Je suis convaincue que tout est possible dans la vie. Quant aux championnats, ce sont justement mes réussites qui me donnent la force de continuer.

BF : J'aimerais que vous expliquiez à nos lecteurs les expériences qui vous définissent.
CS : Mes blessures pourraient donner une idée de ma personne. En raison de mes trois déchirures du ligament croisé antérieur et aux quatre interventions chirurgicales que j'ai subies (en fait, la dernière fois où je me suis blessée, j'ai refusé d'en subir une cinquième et maintenant je concours sans un ligament croisé antérieur et avec une genouillère), il se peut que la plupart des gens aient pensé que j'avais quitté le monde de la compétition il y avait des années. Mais pas du tout. Je me suis concentrée au maximum sur mes entraînements. A ce sujet, j'ai toujours été très têtue. Dans mon opinion, tout le monde est capable de faire ce qu'il se propose et avoir du succès. Il sera peut-être obligé d'essayer d'une manière différente et que cela lui prenne plus longtemps, mais en fin de compte le résultat sera le même.

BF : Qu'avez-vous senti en étant pompom-girl de l'équipe de la NFL qui a remporté la Superbowl ?
CS : Cela a été une expérience inoubliable. Difficile à exprimer, quand on participe à un pareil événement. Rien ne peut lui être comparé. Et en plus, j'ai un anneau de la Superbowl !

BF : Avez-vous eu l'opportunité de travailler comme modèle, de faire des annonces publicitaires ou autres ?
CS : J'ai fait de la promotion au niveau local, ainsi qu'au niveau national pour les Denver Broncos. Mais le travail le plus percutant a été celui de poser pour le reportage Les Femmes de la NFL, de la revue Playboy. Cela a fait grand bruit à Denver, mais pour moi cela a été une formidable opportunité et la représentation du féminisme le plus authentique.

BF : Il me faudra jeter un coup d'oeil à ce numéro ! Vos coordonnées pour ceux et celles qui désirent vous poser des questions sur l'entraînement ?
CS : Sur www.carlasanchez.com. Ils y trouveront de l'information, outre le fait de pouvoir me contacter. Si quelqu'un s'intéresse à une interview, il peut le faire à travers JM Manion à l'adresse :

Fitness Management Group
P.O. Box 293, Presto, PA
15142-0293

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