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Une diète efficace pour éliminer de la graisse sans perdre du muscle Par Warren Sicloces Je ne vous dévoile rien de particulier en vous disant
qu'actuellement les physiques grassouillets ne sont pas dans le
vent. Révolue est l'époque de Rubens, où les
modèles étaient décidément dodues, bien
en chair, voire plantureuses à déborder. De nos jours,
aussi bien les hommes que les femmes feront n'importe quoi pour
éliminer de la graisse de leur corps, au moyen de la diète,
de l'exercice ou même de la chirurgie s'il le faut. Un physique
svelte et défini est l'aspiration de la plupart des personnes
qui se soucient de leur apparence et à plus forte raison
de celles qui la travaillent régulièrement. De plus en plus fréquemment, occupe une place importante dans les médias le problème du surpoids qui devient de plus en plus grave dans notre société et pratiquement dans tous les pays avancés. Les autorités sanitaires signalent qu'insensiblement, l'obésité est en train de devenir une épidémie aux graves répercussions sur la santé et le Trésor public des divers pays. Il ne s'agit pas d'un simple problème d'esthétique corporelle, mais de santé, de qualité et même d'espérance de vie. L'affaire est sérieuse. Il va de soi que les lecteurs de cette revue ne correspondent pas à la personne type portée au surpoids proche de l'obésité, mais à l'individu actif, qui s'entraîne régulièrement. Il n'empêche que beaucoup d'entre eux se heurtent à des difficultés à se débarrasser de ces quelques kilos de graisse qui les empêchent d'avoir une musculature définie. Qui plus est, souvent il est plus facile de faire perdre du poids
à un obèse pour le sortir de cette zone dangereuse
pour la santé que de réussir à ce que quelqu'un
ayant une considérable masse musculaire se voit libéré
de ces deux ou trois kilos en trop qui l'empêchent d'exhiber
une définition spectaculaire.
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