L'ABC du développement des pectoraux, selon Rachid Chabazz
La plupart des pratiquants donnent pour acquis qu'à mesure que le corps avance en masse musculaire, il est de plus en plus complexe de l'entraîner et de le stimuler, ce qui est faux... lire cet article>>

Les séries acides, pour s'assurer la croissance
Du développé couché avec un citron à la bouche ? Du curl Scott aux allusions caustiques ? Non. Les séries acides ont plutôt à voir avec le pH des muscles... lire cet article>>

Les poteaux d'un petit colosse. L'entraînement de jambes de Derik Farnsworth
Il nous rappelle un Danny Padilla à sa meilleure époque, à cette différence que Derik est plus sec et dur de ce que Danny ne l’a jamais été... lire cet article>>

Un physique musclé. C'est facile avec la bonne stratégie
La nature semble injuste avec ses cadeaux : souvent, quand elle ouvre une porte, inopinément elle en ferme une autre... lire cet article>>

Mettre le cap vers l'Olympia. La stratégie victorieuse d'entraînement du dos de Jay Cutler
L'Olympia ressemble à la boxe, où l'on dit qu'un champion en titre ne perdra jamais sa couronne aux points, mais seulement par K.-O... lire cet article>>

Lee Banks
"Seul, je me concentre mieux, même jusqu’à la trance. Là, il ne faut pas qu’on me dérange"... lire cet article>>

Les dix commandements de la prise de masse
"Je crois que le culturisme naturel est l'option la plus sensée et qu'elle devrait être la seule pour des raisons d'éthique et de santé"... lire cet article>>

Fabien Gil. L'entraînement des pectoraux d'un titan.
"La règle d'or de la progression est de ne jamais être satisfait"... lire cet article>>

Des bras de qualité avec 4 exercices. L'entraînement des bras de David Henry
"J'ai suivi sa carrière sportive depuis son début das?ns les rangs pros en 2004 et c'est le compétiteur que j'ai vu évoluer le plus rapidement"... lire cet article>>

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