Un physique musclé. C'est facile avec la bonne stratégie

Par Jim Taylor

C'est indéniable qu'il y a de plus en plus de personnes qui vont dans un club pour s'entraîner aux poids et améliorer ainsi leurs performances dans un autre sport, voire pour intégrer l'exercice dans une thérapie de rééducation, mais pour la plupart, les adhérents des clubs désirent avant tout modifier leur apparence physique.
Dans le cas des hommes, leur objectif est de se forger un physique musclé. Ils veulent tous grossir, mais trop souvent ils se trompent de terme. Nous n'avons probablement pas tous la même idée en tête quand il est question de volume corporel. Précisez votre définition de quelques nuances, autrement vous risquerez de finir non pas musclé, mais gras comme un chapeau.
Il n'est possible d'obtenir un physique aux muscles volumineux et sans trace d'adiposité qu'en appliquant la stratégie adéquate.

Si vous êtes de ces happy few qui grossissent à vue d'oeil, qui peuvent se permettre de manger n'importe quoi et d'afficher malgré tout des muscles définis sous une peau fine comme soie, ne continuez pas à lire. Cet article n'a décidément pas été écrit pour vous.

Si, au contraire, vous n'avez pas de problème pour prendre de la masse, mais il vous est pratiquement impossible d'exhiber vos abdominaux, voire à l'inverse, le tracé de vos abdos et votre vascularisation se portent on ne peut mieux, mais il n'y a pas moyen d'ajouter un seul kilo de muscle à votre physique, continuez à lire, parce que vous n'êtes pas le seul. Oui, sachez que vous appartenez au commun des mortels. La nature semble injuste avec ses cadeaux : souvent, quand elle ouvre une porte, inopinément elle en ferme une autre.

Ceux qui n'ont pas de difficulté à se définir obtiennent chaque gramme de masse de haute lutte, au point de faire toute une jaunisse de ceux qui prennent du muscle facilement, mais s'enrobent à la seule vue d'un hamburger. Voire vice-versa, cela va de soi, comme c'est le cas de toutes les jaunisses.
Mais rien n'est perdu et vous tous pouvez atteindre vos objectifs à condition de vous servir de la bonne stratégie et d'y mettre l'effort nécessaire. Rien n'est gratuit et moins encore quelque chose d'une aussi grande valeur qu'un physique musclé. Montrez donc ce que vous avez dans le ventre et vous réaliserez votre projet !

<<retour